Os 3 elásticos (ou a minha receita de ANO NOVO)

 

Ano Novo chegando, novos planos se formando, um mundo de promessas na mídia, esperança, paz, tudo lindo… Mas, junto aparecem frustrações por metas não cumpridas , relações a flor da pele, entre outras coisas mais. Se tem uma época do ano que tudo que estava pendente explode, é essa!

images Então, trago uma proposta de Ano Novo! Nada mágico, nada milagroso, nada irreal, nada inatingível. Simplesmente uma “receita” para vivermos com mais harmonia com as pessoas do nosso dia a dia. Isso vale para mãe e filho, irmão e irmã, casais, colegas, e qualquer outra interação humana que você tenha!

os três elásticos

As vezes estamos no meio do furacão e não enxergamos o que nos levou ate ali…

Quando casamos com alguém, o dia a dia pode “engolir” o que nos fez amar o outro… filhos (típicos ou não) podem ser cansativos e nos fazer enxergar só as coisas não tão legais que acontecem..

Assim, para quebrarmos esses ciclos, peço que sigam essa receita:

Materiais: Um saco de elásticos (atilho) coloridos, uma caneta e uma caderneta.Índice

Instruções: Toda dia ao acordar, coloque três elásticos no pulso direito. O objetivo é fazer com que, ao final do dia, os três elásticos estejam no pulso esquerdo. Obrigatoriamente. Antes de dormir, junte os três elásticos que passaram para o braço esquerdo e vá formando uma bola. Se voce nao conseguir passar os elásticos para o braço esquerdo, não os tire. Deixe irem acumulando no braço direito!!!!

O que faz os elásticos passarem de um pulso ao outro?

Alguma coisa BOA que seu/sua (filho, filha, marido, esposa, colega, irmã, mãe, pai, etc) fizer e o reconhecimento disso à ele/ela. Não importa o tamanho. A cada coisa que consigamos reconhecer, falar e anotar na caderneta, podemos passar o elástico para o braço esquerdo!

POR MENOR QUE SEJA, RECONHEÇA O QUE FOI FEITO DE BOM. Seja olhar nos olhos da gente, seja construir um castelo com lego, seja nos dar um beijo, seja um sorriso sincero.

baby-feet-first-steps

Tentemos por 30 dias. Quem sabe começamos no ano novo e levamos por janeiro inteiro?! Uma folha da caderneta por dia, três elásticos por dia.

Eu garanto que, ao final, estaremos com “outro olhar” sobre a relação…


 

PS: Deixei de lado explicações e teorizações hoje. Para quem quiser saber, tudo isso nada mais é do que a aplicação prática do behaviorismo radical: analise aplicada do comportamento: condicionamento operante: Reforçamento positivo com esquema de razão variável e intervalo fixo. Resultado esperado:  modificação de contingências (reforçadoras) e de comportamentos (indesejáveis) do sujeito.

IMG_20141228_120850

 

 

 

 

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s