Ano Novo chegando, novos planos se formando, um mundo de promessas na mídia, esperança, paz, tudo lindo… Mas, junto aparecem frustrações por metas não cumpridas , relações a flor da pele, entre outras coisas mais. Se tem uma época do ano que tudo que estava pendente explode, é essa!
Então, trago uma proposta de Ano Novo! Nada mágico, nada milagroso, nada irreal, nada inatingível. Simplesmente uma “receita” para vivermos com mais harmonia com as pessoas do nosso dia a dia. Isso vale para mãe e filho, irmão e irmã, casais, colegas, e qualquer outra interação humana que você tenha!
os três elásticos
As vezes estamos no meio do furacão e não enxergamos o que nos levou ate ali…
Quando casamos com alguém, o dia a dia pode “engolir” o que nos fez amar o outro… filhos (típicos ou não) podem ser cansativos e nos fazer enxergar só as coisas não tão legais que acontecem..
Assim, para quebrarmos esses ciclos, peço que sigam essa receita:
Materiais: Um saco de elásticos (atilho) coloridos, uma caneta e uma caderneta.
Instruções: Toda dia ao acordar, coloque três elásticos no pulso direito. O objetivo é fazer com que, ao final do dia, os três elásticos estejam no pulso esquerdo. Obrigatoriamente. Antes de dormir, junte os três elásticos que passaram para o braço esquerdo e vá formando uma bola. Se voce nao conseguir passar os elásticos para o braço esquerdo, não os tire. Deixe irem acumulando no braço direito!!!!
O que faz os elásticos passarem de um pulso ao outro?
Alguma coisa BOA que seu/sua (filho, filha, marido, esposa, colega, irmã, mãe, pai, etc) fizer e o reconhecimento disso à ele/ela. Não importa o tamanho. A cada coisa que consigamos reconhecer, falar e anotar na caderneta, podemos passar o elástico para o braço esquerdo!
POR MENOR QUE SEJA, RECONHEÇA O QUE FOI FEITO DE BOM. Seja olhar nos olhos da gente, seja construir um castelo com lego, seja nos dar um beijo, seja um sorriso sincero.
Tentemos por 30 dias. Quem sabe começamos no ano novo e levamos por janeiro inteiro?! Uma folha da caderneta por dia, três elásticos por dia.
Eu garanto que, ao final, estaremos com “outro olhar” sobre a relação…
PS: Deixei de lado explicações e teorizações hoje. Para quem quiser saber, tudo isso nada mais é do que a aplicação prática do behaviorismo radical: analise aplicada do comportamento: condicionamento operante: Reforçamento positivo com esquema de razão variável e intervalo fixo. Resultado esperado: modificação de contingências (reforçadoras) e de comportamentos (indesejáveis) do sujeito.
Atendimento e Assessoria Psicopedagógica Especializada 